Какую ортопедическую подушку приобрести

Если вам тяжело заснуть, периодически мучает храп, а после сна болит голова или шея — дело может быть в неверном выборе подушки или в том, что она потеряла свои свойства при эксплуатации. Правильная подушка может снизить нагрузку на позвоночник во время отдыха, расслабить мышцы и улучшить самочувствие.

Специалисты советуют выбирать изделие по таким параметрам как телосложение, привычная поза для сна, предпочтения по жесткости. Мы рассмотрим особенности моделей, которые представлены в рейтинге, опубликованном на сайте trud.ru Приведем рекомендации по форме, высоте, наполнению.

Рейтинг ортопедических подушек

В топ продаж вошли волнообразные изделия с валиками разной высоты, а также одна модель классической прямоугольной формы. Все подушки наполнены цельными блоками пористых материалов с ортопедическими качествами, поэтому они хорошо пропускают воздух, не слеживаются, не сбиваются в комки, аккуратно поддерживают шею и голову.

Изделия с «памятью формы»

• «Райтон Синтия»: размер валиков — 8, 11 см, мягкая;
• Proson Memo Ergo: валики 8, 11 см, умеренно-мягкая;
• Sleeptek Norma mini: высота — 7,5, 10,5 см, мягкая;
• IQ Sleep Orto: 7,5, 11,5 см, умеренно-жесткая;
• Dimax Базис Макси: 11, 13 см, мягкая.

• Dreamline Massage из высокоэластичного пенополиуретана, валики — 10, 12 см, средней жесткости, массажный эффект;
• Орматек Light — умеренно-жесткая из пены Ormafoam, высота — 10,5, 12 см;
• Promtex Soft с мягким натуральным латексом высотой 15 см.

Модели волнообразной формы рекомендуют покупать для сна на спине и боку. Также они подойдут, если перед покупкой непросто выбрать высоту. Благодаря двум валикам пользователь сможет подобрать комфортный вариант в спокойной домашней обстановке.

Изделие классической прямоугольной формы — Promtex Soft — хорошая покупка для сна в любой позе, в том числе, на животе.

Товары из рейтинга можно найти в интернет-магазинах производителей и дилеров и заказать доставку на дом.

Рекомендации по выбору ортопедической подушки

Подбор включает оценку следующих характеристик:

• Жесткость. Производители маркируют товары от мягких до умеренно-жестких. Лучше прилечь на разные поверхности и сравнить ощущения: один материал у разных производителей может отличаться.
• Форма. Бывает прямоугольная/квадратная (ее называют классической, она привычна, универсальна) и волнообразная (с двумя валиками разной высоты) удобнее для сна на спине и боку.
• Высота. Золотое правило: чем крупнее телосложение, тем выше подушка. Для тех, кто любит спать на боку, толщину подушки стоит подбирать по ширине плеча, максимальное отклонение — пара сантиметров. Для сна на животе подойдет подушка толщиной 6-8 см, на спине — 8-10 см.
• Наполнитель. Ортопедическими принято называть изделия из пен с анатомическим эффектом — латекс, меморикс, пенополиуретан. Они подстраиваются под контуры тела спящего, сохраняют естественный изгиб позвоночника, правильно поддерживая голову и шею. Искусственные материалы безопасны, гипоаллергенны, подходят детям и взрослым. Натуральные в редких случаях могут вызывать аллергию.

Мы надеемся, что наши советы помогут вам выбрать и купить модель, которая прослужит не один год. Желаем полезных покупок и восстанавливающего отдыха!