Занятие «в седле» приравнивают к сеансу рефлексо-психотерапии. Общение с лошадью освобождает от негатива да и к тому же ненавистные калории «съедает», а иппотерапия – (слышали о таком лечении с помощью верховой езды?), доказано, - творит чудеса
Способов организовать красивый досуг — неординарный, модный, с пользой для души и здоровья — в современной жизни, как деревьев в лесу! Но с ощущениями от верховой езды мало что сравнится. Недаром занятие «в седле» приравнивают к сеансу рефлексо-психотерапии. Общение с лошадью освобождает от негатива да и к тому же ненавистные калории «съедает», а иппотерапия — (слышали о таком лечении с помощью верховой езды?), доказано, — творит чудеса!
Чтобы овладеть азами «искусства сидеть в седле», не обязательно рваться на «Wild Wild West» за мастер-классами от ковбоев или грезить о стажировке в элитных колледжах для обучения аристократической выездке. Грамотно «оседлать жеребца» можно и в Тюмени, и это по силам каждому!
Не забудьте: верховая езда в первую очередь — спорт с историей, древнее хоккея будет. Даже наездниками-любителями (не то что спортсменами!) становятся не за один сезон упорных тренировок. Пока научитесь управляться с «ржачим» другом, семь потов сойдет — в общем, «конский труд»! Быть же всадником «понарошку», время от времени — задача совсем иная, и даже совсем занятым тюменцам по плечу.
Все в конюшню!
Прежде чем копить на покупку мустанга, определитесь сами и сообщите тренеру, чего вы хотите от занятий. Правильно поставленная цель поможет скорректировать график и интенсивность занятий.
Первым делом я наведалась в тюменский областной ипподром (ул. Клары Цеткин 59, тел. 46−14−14, 30 минут индивидуальных занятий — 200 руб., час проката — 400 руб.).
Несмотря на завидную территорию ипподрома и обилие конюшен, будущего тренера нашла сразу. Здесь же засмотрелась на воспитанниц местной спортивной школы, которые готовили своих подопечных к показательным выездам.
Первые впечатления для человека, который до этого лошадей разве что в энциклопедиях и в кино видел, — волнующие.
Хоть я и не представляла, как смогу попасть в седло, первая же попытка оказаться на коне, на добронравной Маше 10 лет, оказалась триумфальной! Помогла инструктор: «Повод-грива-левое стремя-нога-и мы уже наверху!». В первые 10 минут, хотя спокойная кобылка шла шагом, показалось, что с меня хватит. Я даже подумала: «На кой мне этот эксперимент?!». А в итоге почувствовала, что такое тихая рысь!
Кроме того, я узнала о существовании таких мышц в теле, о которых и не догадывалась. Кстати, специалисты в голос говорят, что подобные тренировки универсальны — в работе оказываются фактически все группы мышц.
По словам завсегдатаев ипподрома, желающих оседлать жеребца, среди тюменцев немало. В основном идут сюда интереса ради. Приходят чаще люди среднего возраста, нередко приводят детей, даже пятилетних малышей в седло усаживают!
«Резерв» подрастает в местной конной спортшколе. Сюда детишек можно записывать в возрасте от 8 лет, месячная плата — от 500 руб.
Продолжить знакомство с секретами верховой езды было решено через пару дней (когда мыщцы перестали ныть) в конноспортивном клубе «Рубин» (район моторного завода). Как правило, ходят сюда годами, большинство воспитанников — барышни. Их грация вдохновляла: «Неужели я так же смогу?!». Тренер обнадежил: «Вполне, через годик-другой упорных тренировок».
Группа начинающих занималась в крытом манеже. Но до этого — серьезная беседа со специалистом, подробный инструктаж, «что такое лошадь» и о мерах безопасности. Разовое занятие в группе новичков (длительность занятия — около часа) стоит 250 рублей. Однако сами работники клуба советуют брать сразу месячный абонемент: 4 занятия за 500 руб. Ибо за один раз «всей кухни» понять нельзя.
Моими сотоварищами оказались два мальчика лет 10−12. И справлялись они гораздо проворнее меня! Тренер подбадривал: бывали у него и более неуклюжие клиенты.
В «Рубине» программа была чуть разнообразнее. Помимо чередования шага и рыси, мы знакомились с основами вольтижировки (специальные тренировочные упражнения). Благо, конь при этом не выкидывал пируэтов, а стоял практически смирно под присмотром ассистентов тренера. «Ласточка» на спине у мирно дремлющей кобылы мне оказалась не по зубам. Зато осанка при езде рысью стала заметно улучшаться уже при «третьем» заходе. Чтобы лихо смотреться в седле даже на добронравной кобыле, нужен не один месяц, успокоила меня Татьяна, которая занимается конным спортом уже 5 лет. В общем, хотите аристократической посадки — действуйте с умом и попридержите лошадей, волшебных результатов сразу ждать не стоит.
Помимо ипподрома и «Рубина» обучают искусству верховой езды и в конноспортивной школе при Тюменской государственной сельхозакадемии. Воспитанниками школы тюменские подростки становятся, конечно, ради более серьезных целей, нежели красивая осанка или необычное хобби. Однако со специалистами желающие могут договориться на индивидуальные занятия — около 200 рублей за сеанс.
Заниматься с начинающими готовы и профессионалы конноспортивного комплекса в поселке Боровский. Между прочим, здесь взрастили не одно поколение ценителей лошадей и спортсменов-конников. «Народная тропа» сюда не зарастает, особенно если дело идет к лету, поэтому сотрудники комплекса посоветовали разведчикам из «Выбирай» записываться на занятие заранее (договорится можно по тел. 722−164).
Если роль всадника уже знакома, тренеры, учитывая ваши навыки, определят «вновь прибывших» в группу подходящего уровня. Несомненные плюсы этого предложения — занятия на лоне природы, чем и славится у горожан Боровский, а также необходимая база (помимо дорожек на природе есть и крытый манеж) и собственно сама спортивная школа. Добраться до самого комплекса гораздо удобнее на личном авто. Месячный абонемент обойдется в 250 рублей с человека. Есть и другие услуги в этом комплексе — разовый прокат лошади (естественно, под чутким присмотром инструктора) — около 350 рублей.
**По коням! Ликбез
**Если вы нацелились этим летом обосноваться в конюшне, полезно будет запомнить правила. Одежда должна быть удобной. Поэтому про «а-ля езду в ковбойском стиле», то есть в джинсах, надо забыть. В противном случае трудно будет в седле и минуту усидеть. Спасут бесшовные брюки для фитнеса. Обувь — закрытая, лучше сапоги, модные протекторные кроссовки в конюшне вам не понадобятся. Верховая езда — хоть и хобби, но все же элитное! Некоторые тюменские товарищи, чтобы красиво экипироваться, денег не жалеют: заказывают специальные французские сапоги для конных прогулок, а также красивые аксессуары для четвероногих партнеров — вальтрапы и шамберьеры из каталогов.
Главное дело для новичков — безопасность. Поэтому, чтобы не оказаться «всадником без головы» на пути к славе лихого наездника, следует помнить: головной убор — «а ля жокейское кепи» — защита головы, а не дань моде. Коню в зубы не засматривайся — будь внимателен, особенно когда балуешь любимца морковкой или сахаром. Лошадь сзади обходить — самый главный риск для жизни начинающего всадника: подкова в этом случае может принести совсем не удачу, а серьезную травму.
Мой эксперимент оказался столь увлекательным, что я решилась записаться в группу и даже вступила в региональную организацию конного спорта. И хотя «коня на скаку остановить» для меня дело призрачное, управляться даже с самой смирной кобылой будет чуть романтичнее, чем получить права на коня железного!
