Как сохранить здоровье в периоды задымлений.
Сотрудники управления Роспотребнадзора по Тюменской области взяли пробы воздуха вечером 25 октября, когда было задымление, в Восточном округе и на Войновке. Обнаружилось превышение гигиенических нормативов по содержанию сероводорода и диоксида серы в пределах 1,4 ПДК. Предельно-допустимые концентрации по содержанию оксида углерода, сажи, фенола в пределах норм, сообщили в ведомстве.
Специалисты напомнили о правилах безопасности в периоды задымлений. Особенно это касается пожилых людей, беременных женщин, подростков, младенцев, пациентов с сердечно-легочными проблемами в анамнезе и других восприимчивых групп населения.
По возможности минимизировать время пребывания на улице. При сильном задымлении нужно использовать увлажненные пятислойные марлевые маски или защитные, приобретенные в аптеке.
Дома плотно закрывать окна и двери. Увлажнять воздух в помещении мокрыми полотенцами и простынями (развешивать на двери и менять каждые 2-4 часа). Можно чаще проводить влажную уборку. Самим принимать душ.
Рекомендуется исключить дополнительную физическую активность, отказаться от курения и алкоголя. Зато обеспечить обильное питье: подойдут щелочная минеральная вода, несладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай.
Контактные линзы в «дымную» погоду лучше не носить, так как можно ухудшить состояние глаз. Лицам с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы необходимо строго соблюдать рекомендации врачей, не забывать принимать лекарственные препараты. При обострении заболеваний немедленно обратиться к врачу.
Фото: pixabay.com
