Не удержалась я и от лайт-версии манипуляций: "Что-то самочувствие хромает сегодня, голова кружится, слабость..."
_Меня зовут Катя Шадрина, я работаю на телевидении и всю жизнь страдаю от лишнего веса. И я решила похудеть навсегда. Этой весной в программе «Утро с вами» появился проект «Весеннее обострение». На старте проекта мой вес — 77,8 кг, я на грани ожирения. Со мной работают диетолог, тренер и психолог. Три специалиста — это золотой стандарт снижения веса, признанный во всем мире. Проект решено адаптировать к реальным потребностям и условиям жизни обычного человека. Я обещаю быть максимально честной, чтобы мой опыт помог кому-то еще._
Неделя третья
-------------
Вес — 79,5 кг. (+1,7 кг.)
Талия — 81 см. (-3 см.)
Бедра — 104 см.(-3 см.)
Девиз: Ну и зачем я все это делаю?
Маффин отдай врагу
Вот так новости! Говорили мне: не вставай на весы каждый день — это не объективные данные. Но нет же, я каждое утро бегу в первую очередь именно к ним. И что я вижу? Начало третьей недели, а вес еще подрос! На этот раз почти на два кило. Да, да, я знаю, что это вода. А еще я знаю, что «заливает» от соленого или от сладкого, ведь 1 грамм углеводов задерживает 4 грамма жидкости. НО углеводы-то я строго дозирую, а соленья вовсе не ем! Так откуда же прибавка?
В общем, позвонила доктору, услышала, что это норма, нужно продолжать правильно питаться, заниматься спортом и успокоиться. Но как тут успокоишься? Ведь в проекте надо показывать чудеса стройности, а их все нет, только будни измотанной худеющей.
Очередной сеанс с психологом многое прояснил, но меня заставил бить тревогу. На встречу с Альфией Кабировой я пришла с пышным маффином и сладким кофе, нет, явства предназначались не мне, а гостье. Но вместо ожидаемого спасибо я услышала:
— Ты понимаешь, почему ты меня этим кормишь? Это же выдает твою пищевую зависимость!
— Нет, нет, нет! У меня нет и не было никакой зависимости! Я много раз садилась на диету и всегда легко отказывалась от калорийной еды. Бросьте, какая зависимость?!
— Ты бежишь от ответственности, боишься быть собой и высказать свое недовольство тем, что тебя обижают или не считаются с тобой там, где это необходимо. Ты можешь возмутиться в душе или начать унывать, будешь злиться, но не решишь проблему напрямую. Тебя так научили: не высказывать возражений, не верить в то, что ты сама сможешь себя защитить. Ты все ждешь героя, который придет и накажет обидчиков. А чтобы снять напряжение, ты ешь, у тебя такой способ закрепился на уровне рефлекса. Он формируется просто, когда ребенок до 6 месяцев беспокоится, волнуется, мамы начинают успокаивать его при помощи еды. Многие практикуют это и дальше, когда малыш уже подрос. Большое количество людей в нашей стране такой зависимостью страдают, кстати, у алкоголиков и курильщиков работает та же связка.
Был еще один момент, который мы затронули в разговоре. Дело в том, что через всю нашу работу с психологом красной нитью проходит тема принятия женственности.
Именно хрупкую женщину в себе я маскирую плотным слоем жировых отложений — боюсь обнажиться перед враждебным миром. А так — ничего, могу и сдачи дать увесистой рукой.
Так вот, я призналась Альфие, что перед ее приходом специально накрасилась и надела туфли на каблуках. Как хватило смелости признаться, не знаю. В любом случае, достаточно очевидно, что после первого же болезненного сеанса психотерапии я резко превращаюсь в даму, навешивая на себя сразу все феминные атрибуты. Как в той песне: «Ты меня пригласи в ресторан, я надену все лучшее сразу!»
Конечно, она поняла и сама, что я хочу, чтобы она не терзала меня, не вскрывала мои пыльные тайники с кучей хлама и не ковыряла больную мозоль.
Это был манифест — смотрите, я женственная, все, отстаньте!
Она сказала: «Спасибо, Катя, что ты призналась, так нам будет легче построить доверительные отношения, но ты должна заглянуть в себя и признать, что мужик из тебя никакой, а вот женщина классная! Да и в отношениях с противоположным полом эта гендерная путаница является помехой, ведь настоящий мужчина с мальчиком может только дружить, но не заводить романы».
Ну да, я делаю все, чтобы показать, что не нуждаюсь в поддержке, что сама с усами. Ага, и с бородой…
Резюмируя беседу, Альфия сказала, что если что-то беспокоит, нужно начинать решать проблемы напрямую. И перестать кормить людей «запрещенкой»! Напряжение вырастет, но без этого мы не будем честны, да и эффекта ноль.
Аллес капут
Напряжение действительно выросло. Да так, что на тренировках я вообще ничего сделать не могла. Изменилось настроение — в зал я бежала с удовольствием, людей классных хотелось видеть, радоваться их успехам и настрою, Но сама я что-то совсем обессилела. И виной всему моя буйная головушка — в ней поселилась тревога и неуверенность в собственных силах.
Тренер Сергей Мехнин предложил сдать норматив, чтобы оценить мой уровень общей физической подготовки и потенциал. Так я даже не смогла выполнить то, что должен делать среднестатистический школьник!
Сергей покачал головой: «Начнем с малого, я составлю элементарный комплекс, чтобы тренировать выносливость, все будет хорошо».
Не удержалась я и от лайт-версии манипуляций, ответив: «Что-то самочувствие хромает сегодня, голова кружится, слабость». — «Перенапрягаться пока не будем, — добавил грустно Сергей. — Но тренировки пропускать нельзя».
Но что-то, видимо, подействовало, и я стала усердней. К концу недели стрелка весов сжалилась надо мной и показала 77,3.
Ну что же, я вернулась к началу, значит нужен новый старт.
_Очередной выпуск проекта на «Вслух.ру» выйдет 15 июня, в среду. Новые выпуски появляются еженедельно._
_За ходом телепроекта можно следить на странице программы «Утро с вами» ВКонтакте._
