Вслух

Как сберечь здоровье школьников: советы врача

25 августа 2019 г. 10:16
Источник: Вслух.ру

Три основных правила, на что обращать внимание родителям.


Остается неделя до 1 сентября. Уже сейчас нужно начинать подготовку ребенка к этому ответственному периоду. Что нужно сделать родителям – рассказала Анна Корчагина, врач-педиатр детской поликлиники ГБУЗ ТО ОКБ № 2.

Уже сейчас надо входить в график: «практиковать» ранние подъемы и ранние уходы ко сну, чтобы организм привык к началу учебного года.

Необходимо обеспечивать полноценное питание. Проконтролируйте, чтобы ребенок полноценно питался 3–4 раза в день, чтобы не было никаких вредных перекусов и фастфуда, организму нужны силы для учебы. В рационе были все микроэлементы и витамины, необходимые для здорового роста и развития.

Третий важный момент – гигиена. После школы обязательно нужно мыть руки с мылом, лицо, менять одежду. В сентябре начнутся первые холода, и как следствие – простудные заболевания. Потому эти правила помогут уберечь первоклашку от необходимости пропускать по болезни первые недели учебы, сообщает «АиФ – Западная Сибирь».


реклама