Dipol FM | 105,6 fm

Как научиться говорить «нет»?

Сложнее всего говорить "нет" родным и близким. Но и это возможно.

Люди часто попадают в ситуации, когда говорят «да» вопреки своим желаниям. Как же экологично отказывать собеседникам, как легко и без раздражения говорить «нет»? Парой советов с телеканалом «Тюменское время» поделилась психолог Наталья Павлюк.

Обычная история: звонок с колл-центра какого-нибудь банка или стоматологии. Человек, который не может вовремя остановить разговор, то есть сказать «нет», тратит уйму времени на пустые телефонные разговоры. Что делать? Наталья Павлюк обращает внимание, что в последнее время агрессивный маркетинг, который предполагает жесткое навязывание товаров и услуг, — довольно распространен. Но человеку, к которому поступил такой звонок, важно понять, насколько ему нужен этот разговор. Если не нужен, не стоит раздражаться, переходить на крик и ругань, довольно четко сказать: «Спасибо! Я в этом не нуждаюсь!» И можно положить трубку.

Или еще один случай: навязчивые консультанты в магазинах, которые вынуждают покупателей тратить деньги на ненужные товары. Просто такие люди боятся показаться скупыми, ведь они уже вступили в диалог с консультантом, и им сложно уйти от покупки. Психолог советует не забывать о том, что консультант в магазине — чужой человек, даже если вы с ним несколько минут поговорили. Значит, какая вам разница, что он о вас подумает? Пусть думает, что скупой, вам-то что с того? «Мне не нужна ваша помощь, я зашла только посмотреть!» — так следует ему сказать, спокойно и без раздражения. Можно придумать и другой оборот речи, главное — не переходить на оскорбления и грубые выражения.

Типичными можно назвать и отношения с родственниками, которые, не взирая на ваш выходной, плохое самочувствие и т. д., просят (а иногда и требуют) вашей помощи. Действительно, консультирует Наталья Павлюк, самое сложное — это отказать родным и близким. Но можно!

«К сожалению, наши родные — самые главные манипуляторы. Но отказать им — не значит оставить без помощи. Можно объяснить причину отказа, можно предложить более удобное для вас время и место. Но с чего-то из этого надо учиться отказывать. Есть еще один действенный прием — самому научиться принимать отказ без объяснения причин. Тогда легко будет отказывать без объяснения причин и быть уверенным в том, что тебя поймут. Важно помнить — любой человек имеет право нам отказать!» — уверена психолог.

_Фото piter-trening.ru_

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Плановая обработка от клещей в Тюменской области начнется с апреля
Плановая обработка от клещей в Тюменской области начнется с апреля
Именно в это время обработка наиболее эффективна.
#новости Тюмени
#Тюмень
#Тюменская область
#роспотребнадзор
#клещи
#обработка
В Тюменской области прошли сплошные проверки: выявлено три бесправника
В Тюменской области прошли сплошные проверки: выявлено три бесправника
При этом все водители были трезвыми.
#ГИБДД
#сплошные проверки
#пьяный водитель
#бесправник
#ПДД
#нарушение
#Тюменская область
#новости Тюмени
101 приз будет разыгран среди участников акции УСТЭК для потребителей
101 приз будет разыгран среди участников акции УСТЭК для потребителей
Акция пройдет с 1 по 30 апреля.
#тепловая энергия
#потребители
#УСТЭК
#акция
#новости Тюмени
#подарки
Гипнотерапевт из Тюмени приняла участие в отборочном туре "Битвы экстрасенсов"
Гипнотерапевт из Тюмени приняла участие в отборочном туре "Битвы экстрасенсов"
Для Екатерины это второй опыт участия в проекте.
#битва
#ТНТ
#экстрасенсы
#съемки
#программа
«Реквием 22.03.24» Шамана за сутки собрал более 4,3 млн просмотров
«Реквием 22.03.24» Шамана за сутки собрал более 4,3 млн просмотров
Все средства от монетизации песни будут направлены на помощь пострадавшим.
#теракт
#траур
#память
#песня
#новости России