Советы экспертов.
Директор центра медицинской реабилитации, травматолог-ортопед Константин Терновой и кандидат медицинских наук врач-травматолог Артём Катулин рассказали о наиболее частых травмах у россиян в зимний период, а также дали советы, как их предотвратить.
Самая частая травма зимой — это падение с высоты собственного роста. При этом, по его словам, чаще всего пациенты ломают лучевую кость в районе кисти, а также локоть. Могут получить и черепно-мозговую травму, отмечают специалисты.«Когда мы падаем, мы выставляем руку, чтобы не удариться головой или лицом. Вот это самый частый перелом. Также пожилые люди ломают шейку бедренной кости… Они плохо видят, сейчас темно, скользко — оступился и упал, руки заняты пакетами, выставить руки не успевают», — прокомментировал RT Константин Терновой.
Чтобы избежать травм, следует выбирать правильную обувь с протекторной подошвой.
«Обувь без гладкой поверхности желательно. Не отвлекаться на телефон при ходьбе. Небольшой кусочек льда может задержать в развитии вашу жизнь на два-три месяца. Смотреть под ноги на потенциально скользких участках, чуть-чуть сгибать колени для лучшей амортизации и держать свободными руки», — пояснил Терновой.
«Должна быть нескользкая обувь, для возрастных людей — дополнительная система опоры. Сейчас огромное количество вариантов пластиковых типа кошек, как у скалолазов или альпинистов», — посоветовал Артём Катулин.
Специалисты также предупредили, что катание детей на тюбингах зимой в неразрешённых для этого местах может закончиться тяжёлой травмой.
Фото: pixabay.com
